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コンブチャでダイエット!効果的なやり方は?

 

このページはコンブチャダイエットのやり方についてお伝えしています。

 

コンブチャダイエットやり方

 

今話題のコンブチャは、芸能人やモデルの人たちにも愛用者の多い人気の健康ドリンクですが、ダイエットのためにコンブチャが気になっている方もいらっしゃると思います。

 

実際に、ネットでコンブチャの口コミを見てみると、ダイエットに成功したという口コミも多数確認できます。

 

そこで、コンブチャを使ったダイエットのやり方について調べてみました。

 

  • コンブチャでなぜ痩せる
  • コンブチャの効果的な飲み方は?

 

 

などなど、コンブチャでダイエットにチャレンジしたいという方の参考になれば幸いです。

 

 

 

コンブチャでなぜ痩せる?

 

そもそもコンブチャは、痩せる薬じゃないので、飲んだら痩せるというものではありません。
そういった薬的なものがあるのかどうかわかりませんが、そういったものを期待されないほうがいいと思います。

 

コンブチャダイエットやり方2

 

ではコンブチャは、なぜダイエット効果が期待できるのでしょうか?
答えは、
栄養成分や美容成分、酵素や酵母菌などの成分がたっぷり入ったコンブチャを置き換えダイエットに使うことで、必要な栄養を摂取しながら、カロリーをコントロールしていくことでダイエット効果が得られます。

 

ご存知だと思いますが、痩せるためには摂取カロリーを抑えるか、消費カロリーを増やすかのどちらかです。
もちろん両方ともやれば一番効果が期待できますが、実際にカロリーを消費するためにウォーキングやランニングってなかなかできないですよね〜(;・∀・)

 

なので、コンブチャなどを使って摂取カロリーを抑えることができれば、ダイエット効果が期待できるというわけです。

 

 

 

 

コンブチャはいつ飲む?ダイエットに効果的な飲み方は?

 

コンブチャを使った置き換えダイエットで、効果的な飲み方は・・・
まず手始めに朝食をコンブチャに置き換えてみてはいかがでしょうか?

 

普通にトースト、サラダ、コーヒー、ゆで卵などのモーニングのメニューだと、300キロカロリーぐらいの摂取カロリーです。

 

コレをコンブチャに置き換えると、まぁ商品によりますが、20〜50キロカロリーの摂取カロリーに抑えることができる計算です。

 

少なめに考えても大体250キロカロリーのマイナスですね♪

 

運動に置き換えると、水泳のクロールで30分泳ぐのと同じぐらいのカロリーです。

 

ウォーキングなら1時間以上ですね。

 

これくらいの運動できますか・・・?

 

 

できなくても
朝食を普段しっかり食べている方なら、コンブチャに置き換えるだけでこれだけの効果が期待できるということになります。

 

コンブチャダイエットやり方3

 

1キロ痩せるのに必要な消費カロリーは、個人差がありますが7000キロカロリーという話です。
朝食をコンブチャに置き換えることによる摂取カロリーのマイナス分が1日250キロカロリーだとすると、1ヶ月で7500キロカロリーになります。

 

計算上では、普段の生活で朝食をコンブチャに置き換えるだけで、1ヶ月に1キロ以上痩せることになりますね。

 

 

さらに、置き換えるのを昼食にするのか、夕食にするのかによって期待できるダイエット効果がかわってきます。もちろん普段の摂取カロリーの多い食事と置き換えたほうがダイエット効果は大きくなるはずですね。

 

 

 

 

コンブチャダイエットはどんな人におすすめ?

 

ただ摂取カロリーを抑えるだけなら、別にコンブチャじゃなくてもいいと思いますが、コンブチャなら酵素、酵母菌、乳酸菌などによるダイエット以外の効果も期待できますね。

 

美容成分もしっかり配合されているので美容ののために・・・乳酸菌で毎日のスッキリに・・・

 

などなど、様々な目的でコンブチャは選ばれています。

 

 

 

置き換えダイエットに最適!コンブチャ人気ランキング

 

置き換えダイエットに最適のコンブチャをランキングで紹介しています。
どれがいいの?と迷っている方はぜひ参考にしてみてください。

 

 

ダイエットに最適コンブチャランキング1位 コンブチャクレンズ

 

 

 

コンブチャクレンズの特徴

  • 今、一番人気のコンブチャで芸能人やモデルさんたちにも愛飲者多数
  • 2種類の「プレミアム酵母」で強力に燃焼サポート!燃えやすく、排出しやすく。
  • 国内最大級!200種類以上の「植物由来酵素配合」
  • 5兆個の「乳酸菌」で毎日のスッキリにも
  • 女性の強い味方「葉酸」も配合
  • アサイー、カムカム、ココナッツなどの「スーパーフード」で美容成分もバッチリ!

 

 

価格 5500円
評価 コンブチャクレンズ評価
備考 定期コースで初回1000円(キャンペーン中)

 

 

 

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ダイエットに最適コンブチャランキング2位 コンブチャスリム

 



 

 

コンブチャスリムの特徴

  • 持ち運びにも便利な分包スティックタイプ
  • 乳酸菌3000億個!老舗味噌メーカーの秘伝の乳酸菌を使用
  • 1回分たったの9.6キロカロリー
  • モニター満足度98.7%の高評価!
  • 90日間の全額返金保証付き(定期コース)

 

 

価格 7000円
評価 コンブチャスリム評価
備考 定期コースで初回500円

 

 

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ダイエットに最適コンブチャランキング3位 ハーブアブソリュートコンブッカ

 



 

 

ハーブアブソリュートコンブッカの特徴

  • めざまじテレビで紹介されたコンブチャがコレ!
  • 人気女性誌「GOSSIPS」で”コレが流行る2015”に選ばれる
  • 楽天ランキングで6冠達成
  • 売上18万本突破の人気商品

 

 

価格 4800円
評価 コンブッカ評価
備考 定期コースで4320円

 

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コンブチャダイエットのやり方@まとめ

 

コンブチャダイエットの効果的なやり方と、おすすめのコンブチャ商品をいくつかお伝えしましたが、どのコンブチャで置き換えダイエットに挑戦しても、飲んですぐに痩せるというものではありません。

 

特に、食事の置き換えのみで、痩せるためには上記したように、最低でも3ヶ月くらいは継続したいものですね。

 

もちろんその間に、意識してカラダを動かすようにすれば、より効果が実感できるはずです。

 

ジョギングやウォーキングじゃなくても普段の生活で、ちょっとしたことでも意識してカラダを使うと違ってくるんじゃないでしょうか?

 

コンブチャダイエットやり方4

 

そしておすすめのコンブチャは、
やっぱりコンブチャクレンズがイチオシです。

 

芸能人や有名モデルの人たちにも愛飲者が多く、今日本で一番注目されているコンブチャがコンブチャクレンズです。

 

マンゴー味で続けやすいというのもポイントです。美味しくないものは続けるのも苦痛ですからね。

 

そして今なら、定期コースで初回1000円でスタートできます。

 

詳しくは、公式サイトでチェックしてみてください。

 

 

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